- エステ体験口コミ調査 セルライト解消するぞ!

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私が実際に自分のカラダで体験してエステランキングを付けてみました。
「おすすめのエステ口コミランキング!」です。

コース内容や勧誘度、店内の雰囲気、体験価格などから
独断と偏見で付けたランキングです!

よかったらエステ体験選びの参考にどうぞ~!
エステ口コミ →おすすめのエステ口コミランキング!を読む

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レーザー脱毛と光脱毛(フラッシュ脱毛)の違いは何?

8年前に、エステの光脱毛(フラッシュ脱毛)でワキの脱毛をしました。

エステで光脱毛をする際に、「毛の生えてくるサイクルに合わせて、2カ月以上間隔を空けてください」と言われ、最初の4回ほどは、2カ月に1度のペース。
その後は3、4カ月に1回のペースで、合計7、8回行いました。
2年間かけて通いました。

5回目で、「かなり、毛がなくなった」と感じ
その後は、チラチラと生えてくる毛を処理するために通った感じです。

あれから6、7年経ちますが、今も基本的にはつるつるで、
ほんの4、5本、生えているような感じ。

結論からいうと、エステの光脱毛(フラッシュ脱毛)で、永久脱毛はできました!


光脱毛(フラッシュ脱毛)とは


光脱毛(フラッシュ脱毛)とは、光のエネルギーを利用した脱毛法です。
エステで脱毛機をわきに当てられると、ピカッピカッと光ります。
熱で毛根にダメージを与えることにより、毛が生えてこないようにしています。


●エステの光脱毛の特徴
・レーザーに比べると痛くない
(ほんの少しピリッとするくらい)
・光をあてられる面積が広いので、短時間で施術が済む
(ワキだけなら、脱毛機をあてている時間は両わきで5分もかかりません)
・レーザー脱毛に比べると、値段がかなり安い

特にふくらはぎや背中のムダ毛など、広い面積の場所は、光を広くあてられる光脱毛のほうが適しています。


エステに行く前にカミソリで処理をしていき、光脱毛をしてもらいます。
2、3日すると毛が伸びてきますが、そのままにしておくと1~2週間のうちにスルリと抜け落ちていきます。

毛には生え変わる周期などがあるため、1回ではツルツルになることはなく、わきなら6~8回くらいは必要です。



レーザー脱毛とは


美容外科などの医療機関で行っているのが、レーザー脱毛です。

●レーザー脱毛の特徴
・光脱毛に比べると、痛い
(瞬間的に、痛ッと感じることも)
・一回に照射できる面積が狭い
(両ワキの脱毛で10分くらい)
・光脱毛に比べると、値段が高い

レーザー脱毛の病院のホームページによると、レーザー脱毛でもワキで6~8回くらいの施術が必要とのこと。

エステの光脱毛より、医療機関のレーザー脱毛のほうがいいってホント?



「医療機関のレーザー脱毛じゃないと、永久脱毛はできない」
「レーザー脱毛のほうが、効果が高い」
と書かれているものをときどき見かけますが、エステで光脱毛した私の経験からいうと、エステの脱毛でも十分効果はあると思っています。

5年ほど前にIライン(デリケートゾーン)の脱毛を某美容整形外科でやったことがあります。
当時、1回あたり2万円ほどかかりました。
(しかもかなり痛く、レーザーの出力はあまり高くしてもらえなかった)

その結果・・・1回の処理では、結局ボーボーな状態は変わりませんでした。涙。

病院のレーザーなら、強い効果が出るのではと期待していましたが、だめでしたね。

脱毛には、回数がある程度必要です。

そう考えると、エステのほうがリーズナブルでおすすめです。


●脱毛でいちばん有名なミュゼ
両ワキ+Vラインが、回数無制限で通えるコース。
ワキだけでなく、Vラインも付いている。
しかも、毛がなくなるまで通える「回数無制限」で、とってもお得です。
→→【ミュゼ】両ワキ+Vラインの脱毛完了コース100円を試してみる

●ヒザ下が2年間8回で12800円
「ひざ下だけ」「腕だけ」など、部分脱毛がしたい人におすすめ。
お好きな1カ所を選ぶコース。4回だと9800円、8回だと1万2800円。この価格は、とても安いです!
→リンリンの脱毛をチェックする

私が実際に自分のカラダで体験してエステランキングを付けてみました。
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プリートのVIO脱毛の口コミ。丁寧な施術に大満足!

ハイジニーナ脱毛をするために、プリートの銀座店に行ってきました。
プリート(pulito)は、VIO脱毛の専門店なのだそうです。

まず、プリートはお店がとてもきれい。
受付も、施術室も広々としていて、気持ちがいいです。

ハイジニーナ脱毛の1回お試しコースにウェブから申し込んで、来店。
VIOは初めてだったのですが、このエステにして、よかったです!

まず、担当者のレベルがとても高かったのが印象的。
とても詳しく、安心感のある説明をしてくれました。

VIO脱毛って、女性の大事な部分を扱ってもらうことになります。

そこにちゃんと配慮して、
「紙パンツを履いていただいたうえで、
Iラインはこんなふうに、Oラインはこんなふうな姿勢で、脱毛していただきます」
と、施術風景の写真とともに、説明してくれました。

つまり、「紙パンツで、大事な部分は隠しながら行うから、大丈夫ですよ」
という安心感
を与えてくれるわけです。

だから、恥ずかしさはぜんぜん感じずにすみました。

施術室も、とても落ち着いた雰囲気。
脱毛エステは、ギュギュっと狭い空間が多い中、プリートはとてもいい雰囲気。
プリート



施術も、とても丁寧でした。

VIOを、自分でカミソリで処理していったけれど、どうしても剃り残しが出ます。
(Oラインは、自分で処理できなかったので、何もしないで行きました)
剃り残しも、「大丈夫ですよ」と、
丁寧に電気シェーバーでカット
してくれました。

(ちなみに、有名な脱毛サロンのミュゼは、
「剃り残しが合った場合は、該当箇所をさける、
または、お手入れをお断りさせていただきます」とのこと。
ヒップ奥の「剃り残し」のみ、手伝ってくれる模様。ミュゼを検討中の人は、ご注意を)。


そのあと、消毒と事前冷却。
(肌への負担を少なくするために、事前冷却している模様)

そしてジェルを塗って、フラッシュを当てます。

プルート施術写真

(フラッシュを当てる部分だけ、紙パンツをめくりながら、施術をしていく感じです)

敏感な部分なので、少し「ピリピリッ」というかすかな痛みがあります。
フラッシュをあてるときも、
「ここ、ちょっと濃い部分なので、少しピリピリしますよ」など、
丁寧に声かけ
をしてくれました。
(あらかじめ声をかけてもらったおかげで、痛さを感じませんでした)

そのあと、ジェルをふき取って、またすぐ冷却。

フラッシュの当て残しのないように、丁寧にあててくれたのも、
すごくよくわかりました


VIOの施術時間は、およそ30~40分。

サロンの雰囲気もいいし、担当者のレベルも高いし、施術も丁寧だし。
言うことなしの、脱毛サロンだと感じました。

【脱毛について】

毛には、「成長期の毛」(←脱毛は、この状態の毛だけに反応)と「退行期の毛」、
あと休止期の毛根があるので、毛根に眠っている毛も含めて、
一通りすべての毛にフラッシュをあて終わるのに、だいたい6回かかるとのこと。

VIOの脱毛は、
「量が少なくなったな」と感じるのに……6回くらい。
「VIOがツルツルになった」と感じるのに……10~12回くらい
が、目安だそうです。

脱毛のサイクルについても丁寧に教えてもらいました。

終了後、「回数はどうしますか?」と聞かれました。
今回、ウェブで申し込むときに、
「1回のハイジニーナ脱毛お試しコース」にしたのですが、
「6回のコース、12回もあります」とのこと。
でも、「とりあえず1回の状態の様子を見てから考えます」と答えると、
特に勧誘されることもなく、終了。

そして10日後……。
フラッシュ脱毛をあてたVIOの毛が、スルスルスルっと、抜けて行きました
抜けるのって、うれしいですね。
きれいにつるつる、です。


脱毛サロンの口コミ:プリートのハイジニーナ脱毛1回お試しコース


おすすめ度:★★★★★
リラックス度:★★★★★
施術レベル:★★★★★
コストパフォーマンス:★★★★★
お値段:5400円
所要時間:1時間半(うち施術時間は30~40分)


何軒か、脱毛エステに行ったことがありますが、
プリートの脱毛は、レベルの高さと丁寧度ではピカイチ!
でした。

今回、VIOを試しにやってみたいと1回コースに行ってきましたが、
本格的にVIO脱毛をするなら、このエステを選びます

文句のつけどころがないサロンだと思いました。

VIO脱毛を考えているなら、まずこのサロンから足を運んでみてほしいと思います。
(1回お試しコースを受けてみると、納得感を得られると思います)


私が受けたおすすめのコースはこれ↓
→プリートのハイジニーナを体験する


インターネットから体験予約をすると、日程確認の電話がかかってきます。
注意事項などを説明され、そのうえで体験日が確定になります。

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エステ体験でわかった! やせやすい体の作り方

エステ体験にいろいろと行ってみて、共通点がわかってきました。
きっとここに、「やせやすい体」になる方法があるにちがいない!

エステ体験から学ぶ共通項


エステ体験でやることの共通項を考えてみると・・・
・ゲルマニウム温浴、ドームサウナなどの汗だし
・リンパマッサージ
・筋肉運動(EMSなど低周波で筋肉を動かす)

の3つ!

つまり
・体を汗が出るくらいに温める(代謝促進!)
・リンパマッサージ(リンパの流れをよくする)
・筋肉運動(リンパの流れをよくする、基礎代謝をあげる、形を整える)

ということを、どのエステでもやるわけです。


エステ体験が終わってよく言われのは
・お風呂にはゆっくり入ってください
・水をたくさん飲んでください

ということ。

体験エステでマッサージなどしてもらい、リンパの流れが良くなっているので、その勢いを維持して、老廃物をどんどん外に出しましょうということです。

1年で20キロのダイエットに成功した知人が、毎日やっていることも
・ウォーキング1時間(運動)
・お風呂でしっかり汗だし
・お風呂でマッサージ

ダイエットを始めたばかりのころ、なかなかやせなかったのが、彼女はエステに通い始めてから、少しずつ体重が減り始めたのだそうです。
「たぶん、汗だしが効いたのかな~。それまでシャワーで済ませていたから」と言っていました。

「おうちでエステ」プログラム


おうちでエステ並みに「やせやすい体づくり」をするとしたら・・・

・お風呂にじっとり汗が出るまで入る 
(汗が出るまでに最初は時間がかかります。もしなかなか汗が出ないなら入浴温度を1、2度高くしてみてください)

・お風呂でリンパマッサージ 
太ももやふくらはぎなど気になるところを、下から上に1分ほどさすります。
 そして大きく手が交互になるような感じで、肉を動かします(もむというより、肉を動かす)

・テレビなどを見ながら、足湯
冬なら、バケツにお湯を汲んで、ときどき熱いお湯を注ぎ足します。足湯をした日は、お風呂に入ってからも汗が出やすくなります。


運動は大切
・できるだけ毎日20~30分以上歩く 
(歩くだけでも筋肉が使われるので、リンパの流れがよくなります)

・すき間時間に筋トレ
 スクワット20回、腹筋20回、できれば背筋も20回を2日に1回。
 また、お尻、太ももなどの気になる部分を「意識して」カチンコチンにする(約30秒)
 足を少し後ろに下げる、足を少し横に出すなどして、筋肉をカチンコチンにする感じ
 

・水(もしくは白湯)を1日1~2リットル飲む


機械でセルライトをつぶすようなことはエステでしかできないけれど、上記をできるだけ毎日行うようにすると、体の代謝は、かなりアップするはずです。



エステ体験を実際にいろいろしてみることで、体の代謝を高める方法など、学べることはたくさんあります。
汗だし+リンパマッサージ+筋肉運動のセットを体験できるエステにいくつか回ってみると、やせやすい体作りの基本を体感できると思います。
ぜひ、お試しを~!



・汗だし+リンパマッサージ+筋肉運動の3点セットが体験できるエステ

→スリムビューティハウスの体験談を読む
筋肉運動マシンのMキューブウェーブがぐいぐい効きます。
雰囲気は庶民的。勧誘はあっさり。1回の体験でもサイズダウンがかなり期待できる!

→→ ラ・パルレの体験談を読む
汗出し→機械マッサージ→EMS(筋肉運動)というエステの王道が体験できます。
初めてエステに行く人におすすめ! 
太ももが、やわらかくぷりぷりに。
私が実際に自分のカラダで体験してエステランキングを付けてみました。
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コラーゲンは食べても意味ない←は、間違いだった!

お肌のハリと弾力を支えているのが肌の真皮にあるコラーゲンやヒアルロン酸。

年齢とともに、肌の奥にある真皮のコラーゲンやヒアルロン酸は、減少するばかり。
その結果、肌の老化が進んで、血行が悪くなってくすみが出て、弾力やつやがなくなっていく・・・。
もちろん、たるみも出てきます。

特に、肌年齢が気になりだすのは40歳前後
「お肌の曲がり角は25歳」というけれど、そんなレベルでは到底ありません。
電車に乗っていて自分の姿が窓に映ったとき、ぎょっとする・・・。
たるみやハリのなさに、ある日突然、驚いてしまうほどです・・・。


40歳前後で急激に肌の衰えが目立つようになるのは、女性ホルモンと関係しています
コラーゲンやヒアルロン酸に深くかかわる女性ホルモン(エストロゲン)が30代後半から少しずつ減少。
そして、しわやたるみが出やすくなるのです。

これは女性の体の仕組みなので、どうにもならないんです。涙。


残念ながら、コラーゲンとヒアルロン酸は美容液で外から補っても、肌の奥の真皮層にまでは届きません
届くのは、表皮の角質層まで
つまり、いくら塗っても保湿成分にしかなりません。。

肌のぷるぷる、ハリ、弾力の元となるための
コラーゲンとヒアルロン酸は、
体の内側から生成しないといけない
のです。
コラーゲン量


コラーゲンサプリの一部は、直接肌に届いていた!



コラーゲンを食べても意味がない、と聞きます。

その理由は、
コラーゲンを摂取しても、体内で分解されてアミノ酸になる。そのアミノ酸が肌のコラーゲンになるとは限らない。だから意味がないと。

けれど最近の研究でわかったことによると
コラーゲンを小さくしたもの(コラーゲンペプチド=コラーゲンサプリの状態)を摂取すると
その一部が、直接肌に届くのだそうです。


コラーゲンサプリを摂取する
 ↓
一部がアミノ酸に分解されずに、吸収される
 ↓
吸収されたサプリの一部が、肌に直接届く
 ↓
肌に届いたコラーゲンが線維芽細胞を増やす
 ↓
コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンの産生を助ける
 ↓
翌朝、肌のぷるぷる感や化粧ノリのよさを実感
(肌の弾力がアップ)


コラーゲンサプリを採っても意味がない、は間違いだったのです。
一部は肌に直接、届いているからです!



コラーゲンは、毎日取るのが大事



特に、
「コラーゲンサプリ」だからこそ、肌に届く
というのが、ポイントです。

理由:サプリは「細かく分解された状態のコラーゲン」。だから、肌に届く。


もちろん、肌のためには毎日の食生活が基本。

タンパク質やビタミンなどをきちんととりながら、
プラスαで、コラーゲンサプリを飲むと
その一部が肌に直接届く
のだそうです。


●特別な日の前日には……1本で10,000mgのコラーゲンの入ったドリンクを●

デート、クリスマス前、結婚式など……特別な日のためには、コラーゲンの含有量がとにかく多い
ドリンクがおすすめ。
飲みあたりがトロっトロのコラーゲンです。
(初回半額。10本入りで1900円。送料込。1本190円と考えると、かなりオトクです)


アフタリスト
→低分子コラーゲン10,000mgのコラゲンドリンク10本入り 初回1900円を試してみる


どちらも初回購入は特別価格なので、とてもお得ですよ~。
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落ちないアイライナーのペンシルを発見

私は奥二重のため、アイライナーや茶系のアイシャドーはすぐ落ちてしまい、パンダ目になってしまうのが悩みでした。

お湯で落ちるアイライナーやマスカラを使うようになってからは、パンダ目にならずに済むようになったのですが、お湯で落ちるアイライナーはリキッドタイプなので、下のラインには適さなかったんです。
また、アイラインを引いてもフィルムタイプなので時間が経つとはがれて薄くなってしまうことが多くて。

いろいろ試してみたところ……。
コスパが良くて落ちないアイライナーのペンシルをようやく見つけられました!


レブロン カラーステイアイライナーS202

書き心地がいいのに、落ちなくて、パンダ目になりません。
まつ毛の生え際の「粘膜」の塗りつぶしに使うと、若干は落ちます。
でも、パンダまでにはなりません。かなり優秀!
あれこれ使ったペンシルタイプの中では、ダントツに落ちないです。

(写真の下の部分は、ボカシチップ。ペンシル部分は、細く書ける仕様です)


●イチオシのお湯で落とすアイライナー



上まぶたのラインも、リキッドライナーで引くのとペンシルライナーで引くのとでは印象が変わりますね。
その日の気分で、リキッドを使ったり、ペンシルを使ったりしています。

また、パンダ目にならないようにするためには、ファンデを塗った後に下まぶたのギリギリのところまで、しっかりとパウダーを乗せておくといいらしいです。


リキッドライナーはラブダーリンリキッドライナーを使ってみましたが、個人的には時間が経つと剥がれる感じ。


これも使ってみました。まあまあ、かな。


そして……いろいろ試した中で
お湯で落とせるアイライナーのベストはこれ!


→→ヒロインメイクSP スムースリキッドアイライナースーパーキープ01/漆黒ブラック 0.4ml (お湯落ちタイプ)


このアイライナーの優れた点は
・「漆黒」という深々とした黒
・時間が経っても、カスれない
・筆の太さがほどよく、書きやすい

イチオシです!

あとは、目の下の茶クマを目立たなくするコンシーラーを見つけたいです。
(目の下と瞼のくすみがうまく隠れると、顔年齢の印象がグンと変わるみたいです)
探しているのは、ピンク系のコンシーラ。見つかるといいな。
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実験! ふくらはぎが1分間で1cm細くなった

ふくらはぎは簡単に細くなります。
1、2㎝くらいなら、軽~く細くなるんです。

その方法が、ふくらはぎを細くするリンパマッサージ

特に運動不足や座りっぱなしの仕事で、血流やリンパの流れが滞りがちな人は
足に水分がたまりがち。
冬のブーツシーズンはもちろん、夏は冷房でふくらはぎも太もももむくみやすくなっています。

ふだん足のむくみが気になる人ほど、マッサージの効果は出ます。


マッサージをするとなぜ細くなるかというと・・・


●血行やリンパの流れの滞りを解消
  →むくみが解消され、サイズダウン!

●老廃物や水分、余分な脂肪が流れやすくなる
  →リンパの流れがよくなり、太りにくくなる

●ストレスがやわらぐ
  →マッサージの気持ちよさから抗ストレスホルモンのオキシトシンも出る

マッサージは、いいことづくめなんですね。


自分でリンパマッサージをするときの基本


●体の中心に向かって、マッサージをしていく
●足首→ふくらはぎ→太ももの付け根へ。下から上にマッサージで流す
●足首、ひざ裏、ふとももの付け根をしっかりほぐす


手のひらをふくらはぎにあてて、足首から両手で交互にさすりあげる。
ふくらはぎを細くするマッサージ

くるぶしに両手を添え、ひざの裏に向かって両手を同時にさすりあげる。
ふくらはぎ痩せ


下から上に向かって、ふくらはぎを手でなで上げていく感じ。
力をグイっと入れる必要はなく、なで上げるだけ!


実験! 1分間マッサージの効果はいかに


1分間、なで上げマッサージをした結果・・・ふくらはぎが1センチ減!

●マッサージ前
ふくらはぎ細く

●マッサージ後
ふくらはぎ細くするマッサージふくらはぎ細くするマッサージ後
(自分撮りなので、キレイじゃなくてごめんなさい)


ということで、ふくらはぎを細くするのは、マッサージでむくみをとればOKなのでした。
試してみてください。

参考にしたのは
日経 Health (ヘルス) 2012年 03月号 [雑誌]
(ふくらはぎ、おなか、お尻、ウエスト、顔と、丸ごと一冊いろいろなマッサージが載っていて役立ちますよ)

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